时时刻刻安住呼吸就能进入禅定

 时时刻刻安住呼吸就能进入禅定

云中凤

       凤氏禅修，主要是以专注呼吸为修定方法，故此，我们在下坐交替经行的时候，也必须以专注呼吸为修持重点。那该怎么样去做呢？与上坐禅修时一样，下坐后，无论你是散步，还是活动身体，都要让自己仍然像在坐上一样安住于呼吸，如此修法才能令心渐入禅定。

       对于禅修的本质，大家应知道两点，一，禅修不是修行的目的，而是通往智慧和解脱桥梁；二，通过不断的重复训练，最终是要让禅修融入到我们的日常生活当中，也就是时时处处都能让心处于---宁静，和不为任何干扰所动的境界之中。宁静就是清净，而不为所动就是如如不动。

       令我们心动的根源是世间八法，我们是无法改变的。而利，衰，毁，誉，称，讥，苦，乐之世间八法，均由世间的所爱与所憎而产生，人心被煽动而名之为风。八风串于身体气脉郁结成块，就造成了各种病。而若心有主，安住正法，不为爱憎之所惑乱，即为八风不能动也。那这八风都是何风呢？1利：利者，利益。谓凡有益于我者，皆名为利。2衰：衰者，减也。谓凡有减损于我者，皆名为衰。3毁：毁者，毁谤也。谓因恶其人，构合异语，潜地而讪谤之。4誉：誉即赞誉，谓因喜其人，虽不对面，亦必潜以善言而赞誉之。5称：称即称道，谓因推重其人，凡于众中，必称道其善以美之。6讥：讥者，诽也。谓因恶其人，本无其事，妄为实有，对众明说。7苦：苦即逼迫之义，谓或遇恶缘恶境，身心受其逼迫。8乐：乐即欢悦之意，谓或遇好缘好境，身心皆得欢悦。想一想看，是不是我们每天都被这八风所包围着呢？禅修正是通过改变自己的心，而达到改变周遭的环境，进而成功应对八风的干扰。

       综上，我们每天都要对这八风---世间八法提高警惕，而不被其挟持污染的唯一办法就是修行，如能时时刻刻都安住于呼吸之中，就能成功抵御八法的诱惑，从而成功的达成解脱轮回的目的。